Lägg upp ett schema för höstträningen redan nu

De varma dagarna är fortfarande kvar och de gäller ju att passa på att utnyttja dem innan hösten kommer. Men samtidigt är det alltid klokt att ha lite framförhållning när det kommer till träningen och se till att ha en plan för när vädret ändras och temperaturen börjar sjunka.

Ta gärna ett titt på dina träningskläder och se om du är förberedd på lite kallare träningspass framöver. Shorts och t-shirt funkar ju utmärkt för sommaren, men på hösten kommer du nog förr eller senare vilja ta på något lite mer heltäckande. Om du saknar rätt plagg behöver du kanske inte springa ut och skaffa dem direkt, men det skadar ju inte att vara ute i god tid heller.

Rätt klädd för rätt väder är ju något du alltid borde tänka på och vi vet ju alla att hösten är känd för en och annan regnig dag. Och medan det kan kännas logiskt att ta på sig lite extra kläder, eller bara regnkläder utanpå om du ska träna utomhus trots regn är det kanske inte alltid det bästa valet.

Tänk på hur mycket tid du har att spendera på träningen månaderna efter sommaren och semestern. Beroende på hur du har sysselsatt dig kanske du har mer eller mindre tid för träningen. Eller kanske lika mycket tid för den delen. Hur mycket tid du har möjligt att lägga ned på träningen kommer ju påverka hur ditt schema ser ut för hösten.