Håll koll på hälsan med en smartklocka

Pulsklocka, träningsklocka och aktivitetsarmband. Kärt barn har många namn men dess huvudsakliga syfte är detsamma, att hjälpa dig få statistik, påminnelser och översikt av din träning.

De enklaste versionerna är inte mycket mer än avancerade rörelsesensor. Dessa kan räkna dina steg samt ge dig insikt i hur mycket du rör dig i sömnen. Mer avancerade modeller kan dock ha väldigt många funktioner. Vanligast är pulsmätare och GPS. På så sätt kan du se inte bara hur du rört dig utan även hur mycket du ansträngde dig. Detta ger även bättre sekundär koll på till exempel energiförbränningen.

De mest avancerade klockorna brukar även kallas för smartklockor. Dessa är kopplade till din mobil eller direkt till mobilnätet och ger dig notifikationer samt kontroll över till exempel musiken på din telefon. Apple Watch är den bäst säljande smartklockan och har förutom de ovan nämnda funktionerna även inbyggd EKG som kan ge en indikation på din hjärthälsa.